Top.Mail.Ru

Идеи для завтрака и обеда при диабете типа.

ТГ канал о диабете

Не для кого не секрет, что при диабете 2 типа питаться лучше простыми натуральными продуктами без содержания сахара! Старайтесь съедать побольше клетчатки, содержащейся в овощах.😊 ❗Простые углеводы: картошка, сахар, белый хлеб, белый рис и белая мука, кондитерские изделия, сладкие йогурты и творожки на завтрак точно не рекомендуется, а также фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, дыня, хурма, финики, манго, черешня, бананы). Примерное меню(завтраки и обеды для диабетика) на неделю: 1. Омлет, овощной салат, чай с лимоном, йогурт без сахара. 2. Гречка с отварным мясом(70 г.), творог (50-70г), кофе без сахара. 3. Паровая рыба с бурым рисом, чай, орехи (грецкие, миндаль 3-5 штук) 4. Котлеты куриные паровые с салатом из овощей, кофе или чай , орехи. 5. Омлет со шпинатом и отварным мясом, чай, сыр. 6. Паровая рыба или рыба в фольге с гречневой кашей(полстакана), творог, чай(кофе). Бот для ваших низкоуглеводных блюд: @Diabetiki_bot

Подробнее на канале

Также будет полезным

А вы к какой ауре относитесь?
А вы к какой ауре относитесь?😆
Читать далее
Искусственная Поджелудочная Железа или петля в телефоне
ИПЖ объединяет данные датчиков мониторинга с такими параметрами управления диабетом, как базальный, и углеводный коэффициент. Исходя из этого, она рассчитывает предложения по лечению коэффициенты и...
Читать далее
Утро не задалось сегодня
#гипергликемия #сахарныйдиабет #диажизнь
Читать далее
Что стабильнее, ваш график сахаров или график курса рубля?
Что стабильнее, ваш график сахаров или график курса рубля?) 🤔
Читать далее